A água é de fato essencial para toda a vida na, dentro e acima da Terra. Isso é importante para você porque você é composto principalmente de água.
A água é de grande importância para todos os seres vivos; em alguns organismos, até 90% de seu peso corporal vem da água. Até 60% do corpo humano adulto é água.
Descubra o que a água faz pelo corpo humano, seus benefícios e porcentagem de água nos órgãos do nosso corpo.
Porcentagem de água nos órgãos do corpo
De acordo com Mitchell e outras fontes científcas confiáveis, o cérebro e o coração são compostos por 73% de água e os pulmões são cerca de 83% de água. A pele contém 64% de água, os músculos e os rins são 79% e até os ossos são aquosos: 31%. E o fígado contem 86% de água, sendo o órgão com maior porcentagem de água no corpo humano.
| Órgão | Porcentagem de água |
|---|---|
| Fígado | 86% |
| Pulmão | 83% |
| Rim | 79% |
| Músculos | 79% |
| Cérebro | 73% |
| Coração | 73% |
| Pele | 64% |
| Ossos | 31% |
Quanta água devo beber por dia
Todos os dias os humanos devem consumir uma certa quantidade de água para sobreviver. Claro, isso varia de acordo com a idade e o sexo, e também de acordo com o local onde a pessoa mora.
Geralmente, um homem adulto precisa de cerca de 3 litros por dia, enquanto uma mulher adulta precisa de cerca de 2,2 litros por dia. Toda a água que uma pessoa precisa não precisa vir de líquidos, pois parte dessa água está contida nos alimentos que ingerimos.
| Pessoa | Volume de água recomendado |
|---|---|
| Homem adulto | 3 Litros |
| Mulher adulta | 2,2 Litros |
Qual é a importância de água para humano?
A água cumpre uma série de funções essenciais para nos manter em movimento e vivo. Veja as suas principais funções para o corpo.
- Um nutriente vital para a vida de cada célula, atua primeiro como material de construção.
- Regula a temperatura interna do corpo pela transpiração e respiração
- Os carboidratos e proteínas que nosso corpo utiliza como alimento são metabolizados e transportados pela água na corrente sanguínea;
- Auxilia na descarga de resíduos principalmente através da micção
- atua como um amortecedor para o cérebro, medula espinhal e feto
- forma saliva
- lubrifica as articulações
Diferentes fases e pessoas tem diferente percentuais de água no corpo
Diferentes pessoas têm diferentes porcentagens de seus corpos compostos de água. Os bebês têm mais, nascendo em cerca de 78%. Com um ano de idade, esse valor cai para cerca de 65%. Em homens adultos, cerca de 60% de seus corpos são água. No entanto, o tecido adiposo não tem tanta água quanto o tecido magro. Em mulheres adultas, a gordura compõe mais do corpo do que os homens, então elas têm cerca de 55% de seus corpos feitos de água. Desta forma:
- Bebês e crianças têm mais água (em porcentagem) do que os adultos.
- As mulheres têm menos água do que os homens (em percentagem).
- Pessoas com mais tecido adiposo têm menos água do que pessoas com menos tecido adiposo (em porcentagem).
Conclusão
As qualidades e propriedades únicas da água são o que a tornam tão importante e básica para a vida. As células do nosso corpo estão cheias de água. A excelente capacidade da água de dissolver tantas substâncias permite que nossas células usem nutrientes, minerais e produtos químicos valiosos em processos biológicos.
A adesão da água desempenha um papel na capacidade do nosso corpo de transportar esses materiais através de nós mesmos. Os carboidratos e proteínas que nosso corpo usa como alimento são metabolizados e transportados pela água na corrente sanguínea. Não menos importante é a capacidade da água de transportar resíduos para fora de nossos corpos.
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