notas de corte sisu

Última atualização em 19 de agosto de 2022

Definição do pé

O pé faz parte da anatomia dos vertebrados, que serve ao objetivo de apoiar o peso do animal e permitir a locomoção na terra. Nos seres humanos, o pé é uma das estruturas mais complexas do corpo. É composto por mais de 100 partes móveis – ossos, músculos, tendões e ligamentos projetados para permitir que o pé equilibre o peso do corpo em apenas duas pernas e apoie ações tão diversas como correr, pular, escalar e caminhar.

Por serem muito complicados, os pés humanos podem ser especialmente propensos a lesões. Estirpes, entorses, tendinite, ligamentos rasgados, ossos quebrados, arcos caídos, joanetes, calos e verrugas plantares podem ocorrer. Aqui falaremos mais sobre a anatomia do pé humano e suas muitas partes móveis.

A complexidade do pé humano pode resultar do fato de que ele evoluiu de pés de manutenção, como aqueles que vemos nos macacos hoje. Nossos ancestrais antigos eram moradores de árvores, e precisavam ser capazes de se apegar firmemente aos galhos com todos os quatro membros. Isso os levou a evoluir mãos e pés extraordinariamente intrincados, capazes de agarrar, girar e agitar a destreza que os engenheiros ainda estão tentando replicar em campos como a robótica hoje.

Os cientistas não sabem ao certo por que nossos ancestrais acabaram se desenvolvendo para andar na vertical, o que causou os “dedos” de nossos pés a fundir e criar uma superfície plana para caminhar. Pode ter sido porque nossos ancestrais começaram a viver em pastagens sem árvores, onde estavam altas para poder ver sobre a grama era mais importante do que escalar. Também poderia ter sido porque, quando começamos a usar ferramentas, a capacidade de andar a dois pés enquanto usava nossas mãos para transportar itens se tornou importante.

Os pés também estão presentes em outras espécies; Especialmente mamíferos, pássaros, répteis e anfíbios. Invertebrados como moluscos e insetos podem ter “pés” que eles usam para caminhar ou se mover, mas essas não são estruturas ósseas complexas como as encontradas nos vertebrados.

Aqui discutiremos a anatomia do pé humano e algumas coisas que podem dar errado para causar ferimentos ou distúrbios.

Essas descrições são destinadas apenas a fins informativos. Você sempre deve consultar um médico se a lesão no pé for suspeita de que o tratamento rápido e adequado possa criar uma recuperação mais rápida e fácil! É especialmente importante consultar um médico se uma suspeita de lesão no pé envolver dormência, sangramento ou incapacidade de mover o pé, pois esses podem ser sinais de complicações graves.

O diagnóstico e o tratamento adequados exigem um profissional treinado; O diagnóstico e o tratamento inadequados podem levar a problemas mais duradouros!

Anatomia do pé

O pé contém 26 ossos, 33 articulações e mais de 100 tendões, músculos e ligamentos. Isso pode parecer exagerado para uma estrutura plana que suporta seu peso, mas você pode não perceber quanto trabalho seu pé faz!

O pé é responsável por equilibrar o peso do corpo em duas pernas – um feito que os roboticistas modernos ainda estão tentando replicar. Isso requer músculos fortes e sutis, que podem manter o pé firme, mesmo quando movemos o peso de nosso corpo em diferentes posições e ângulos.

Os muitos ossos trabalham juntos para permitir que esse movimento fino e delicado mude sutilmente dentro do pé. Eles também nos permitem executar ações intrincadas, como pé, escalada e “agarrar” o chão com os pés em superfícies em movimento ou irregular.

Aqui discutiremos as partes mais importantes da anatomia do pé e algumas lesões e distúrbios que podem ocorrer quando essas peças são danificadas.

De notar, aqui faremos declarações gerais sobre como diferentes lesões e distúrbios dos pés podem ser tratados pelos médicos. Isso não substitui o aconselhamento médico.

Consulte um médico sobre qualquer suspeita de lesão ou distúrbio do pé, pois o diagnóstico e o tratamento imediatos podem criar uma recuperação mais rápida e fácil, enquanto o tratamento inadequado pode levar a danos a longo prazo.

Ossos do pé

Existem 26 ossos no pé. Esses incluem:

  • As falanges, que são os ossos nos dedos dos pés
  • Os metatarsos, que passam pela parte plana do seu pé
  • Os ossos cuneiformes, os naviculares e o cubóide, todos os quais funcionam para dar ao seu pé uma base sólida e um tanto flexível
  • O calcâneo, que é o osso no seu calcanhar
  • O tálus, que é o osso no seu tornozelo
  • O tálus se conecta à tíbia, que é o osso principal na sua perna

Embora você não note esses ossos em ação todos os dias, você notará rapidamente se algo estiver errado com um deles. Esses ossos permitem que seus pés executem os delicados turnos que permitem manter o equilíbrio enquanto caminha, correndo, pulando, escalando, dançando e praticando esportes!

A lesão em um osso no pé geralmente resulta em uma dor nítida ou latejante, especialmente quando você se move de uma maneira que causa seu peso ou um músculo próximo a pressionar o osso.

Os ossos quebrados mais comuns no pé são os dedos dos pés quebrados, o que pode ocorrer depois de atingir um dedo do pé em uma superfície dura ou afiada enquanto caminha, correndo, nadando ou pratica esportes.

Os ossos quebrados no pé geralmente pedem descanso, gelo, compressão e elevação para reduzir qualquer inchaço. É útil lembrar o acrônimo “arroz” para descanso, gelo, compressão e elevação. Essa combinação de tratamentos em casa é uma boa resposta de primeira linha para muitas lesões nas pernas e pés.

Praços de suporte ou moldes de proteção podem ser usados para reduzir a dor e manter os ossos adequadamente alinhados. Às vezes, muletas ou outros meios de manter o peso fora do pé podem ser prescritos. Em casos raros em que um osso se divide em duas ou mais peças e essas peças ficam desalinhadas, a cirurgia pode ser necessária para mover as peças de volta ao alinhamento para que possam curar.

A fisioterapia também pode ser sugerida para ajudar a recuperar o uso saudável dos músculos após a lesão.

Outro possível problema com ossos no pé é o problema dos joanetes ou esporas de ossos.

As esporas ósseas ocorrem quando ocorre crescimento ósseo extra, geralmente próximo à extremidade ou junta de um osso. Isso pode ser causado pela irritação crônica da articulação, como esfregar contra outro osso ou articulação. Os tipos mais comuns de esporões ósseos nos pés ocorrem no dedão do pé, e estes são chamados de “joanetes”.

Javiários e esporões ósseos podem causar dor significativa. Internamente, eles podem esfregar contra outros ossos, músculos e nervos sob a pele. Externamente, eles podem mudar a forma do pé, resultando em dor e desconforto de usar sapatos normais.

Os joanetes leves podem ser tratados usando sapatos ou inserções de calçados mais confortáveis, tomando medicamentos anti-inflamatórios sem receita, aplicando descanso, gelo, compressão e elevação e gravação ou talento na área afetada. Todas essas medidas podem reduzir o inchaço e impedir que o joanete cause dor.

Se a dor não for aliviada por essas atividades, a cirurgia pode ser necessária para remover parte do tecido do joanete.

O risco de joanetes é aumentado se você usar sapatos estreitos e apertados, o que pode forçar ossos a esfregar um contra o outro. O risco também aumenta se você tiver artrite ou histórico de lesões no pé.

Ligamentos do pé

Os ligamentos são faixas de tecido muito forte e flexível que executam o importante trabalho de conectar ossos. Os ligamentos são muito fortes e difíceis de ferir, mas as lesões no ligamento podem ser graves quando ocorrem. Isso ocorre porque os ligamentos não recebem muito fluxo sanguíneo como ossos e músculos, por isso demoram a se reparar.

Existem muitos ossos no pé, então você pode adivinhar corretamente que existem muitos ligamentos. Na verdade, existem tantos ligamentos que precisamos de três diagramas diferentes para mostrar tudo para você!

Este diagrama mostra a sola do pé. Você pode ver os dedos dos pés na parte superior e o calcanhar no fundo, enquanto o arco e a sola do pé são compostos por uma grossa rede de ligamentos que mantêm os ossos unidos:

Este diagrama mostra o “aspecto medial” do pé. Este termo vem dos termos “medial”, que significa “centro” ou “no meio” e “aspecto”, que significa “rosto”. Em outras palavras, este é o “rosto” que o pé mostra no centro do corpo. É o lado do pé que fica voltado para dentro.

Este diagrama mostra o calcanhar à direita, enquanto os dedos dos pés chegam da tela à esquerda.

Aqui você pode ver que o tornozelo também é uma grossa rede de ligamentos, onde a tíbia está conectada aos ossos do tornozelo e ao núcleo do pé. Você também pode ver as bandas de ligamentos, onde os metatarsos e falanges estão conectados entre si.

Por fim, este diagrama mostra o “aspecto lateral” do pé, com “lateral” significando “para o lado”. Esta é a visão do pé do lado do corpo; então; A visão da parte do pé que fica de frente para fora.

No lado esquerdo da imagem, acima do calcanhar, você pode ver o delicado osso da perna chamado fíbula. A fíbula é menor que a tíbia e corre ao lado dela. Ter dois ossos separados em vez de um conectar o pé à perna dá o pé e a perna e o equilíbrio extra e a manobrabilidade.

Você também pode ver a grossa rede de ligamentos na parte superior do pé, onde os ossos do núcleo do pé estão conectados no lado superior.

Agora você pode começar a ver por que o meio do pé parece sólido, mesmo que seja composto de muitos ossos. Os muitos ossos são unidos firmemente por ligamentos fortes e flexíveis, que permitem que o centro do pé mude sutilmente enquanto permanece sólido e estável.

Embora os ligamentos sejam fortes, eles podem ser feridos – especialmente em uma área como o tornozelo, onde todo o peso do corpo depende de uma única articulação.

Cortos ocorrem quando uma parte do corpo é arrancada ou torcida, resultando em danos a um ligamento. Esse dano pode causar inchaço e dor significativa. Como os ligamentos não recebem muito fluxo sanguíneo nutritivo do corpo, os entorses podem levar muito tempo para curar e os danos a longo prazo podem resultar do estresse contínuo em um ligamento torcido.

Como ossos quebrados, as entorses são frequentemente tratadas com descanso, gelo, compressão e elevação; e um envoltório ou elenco de apoio para tirar o estresse da área torcida. Às vezes, muletas ou outros meios de manter o peso fora do pé podem ser prescritos.

A fisioterapia pode ser especialmente útil no caso de entorses, onde pode garantir que o ligamento lesionado seja fortalecido gradualmente e seja adequadamente apoiado pelos músculos circundantes.

Um ligamento rasgado ocorre quando o pé é arrancado ou torcido com tanta violência que o ligamento realmente se encaixa. Essa condição pode ser grave, pois os ligamentos que são completamente rasgados podem não se curar da maneira que um osso ou músculo faria.

Às vezes, os ligamentos rasgados podem ser tratados da mesma maneira que as cepas, mas podem exigir cirurgia se a lágrima for grave ou se houver danos duradouros na função do pé. Com a cirurgia, os médicos podem se juntar às duas extremidades de um ligamento danificado ou substituir um ligamento danificado por um saudável de outra parte do corpo.

Músculos dos pés

Assim como existem muitos ossos e ligamentos da sola do pé, também existem muitos músculos. Estes podem ser divididos em quatro principais grupos:

  • Os músculos centrais da sola do pé
  • Os músculos laterais da sola do pé
  • Os músculos mediais da sola do pé
  • Os músculos do dorso (em cima) do pé

Você pode aprender mais sobre cada grupo individual de músculos no pé usando esta tabela:

Se os músculos estiverem sobrecarregados ou estressados, eles podem ficar rasgados ou tensos. As cepas geralmente se manifestam como dor, especialmente com movimento ou pressão.

As cepas leves geralmente desaparecem em dias ou semanas se o músculo estiver descansado e não estiver sujeito a um estresse adicional. As lágrimas musculares mais graves, no entanto, podem levar meses.

É uma boa idéia consultar um médico se houver suspeita de tensão severa, pois as linhagens musculares graves podem levar a complicações graves.

A forma mais grave de uso excessivo muscular – rabdomiólise – ocorre quando os músculos estão tão estressados que suas células se rompem e liberam produtos químicos tóxicos. Isso pode realmente ser fatal se não for tratado.

Recomenda -se que o descanso, gelo, compressão e elevação para reduzir o inchaço para tratar cepas leves a moderadas. Envoltórios, moldes, muletas ou aparelhos de suporte podem ser recomendados se a tensão for especialmente grave.

A fisioterapia também pode ser sugerida para ajudar a recuperar o uso saudável dos músculos após a lesão.

Tendões dos pés

Os tendões são faixas espessas de tecido que conectam músculos aos ossos. Ao conectar nossos ossos rígidos aos nossos músculos poderosos, os tendões nos permitem mover. O movimento ocorre quando nossos músculos puxam nossos ossos, realocando -os.

O diagrama a seguir mostra os tendões do aspecto lateral do pé – ou seja, o aspecto que fica de frente para fora, longe do seu corpo:

Aqui você pode ver os tendões que se estendem pela parte superior do pé em direção aos dedos dos pés, permitindo que você enrole os dedos dos pés para cima, se necessário.

Você também pode ver o que é sem dúvida o tendão mais importante no pé – o tendão do calcão, ou Aquiles, que permite que os músculos da sua panturrilha controlem o movimento do pé.

O tendão de Aquiles recebe o nome do myfical herói grego Aquiles, que era invulnerável – exceto pelo tornozelo. Uma lesão no tornozelo – possivelmente no tendão de Aquiles – o deixou incapaz de ficar de pé e lutar.

Esta imagem do aspecto medial do pé mostra tendões que correm ao longo da parte inferior do pé. São esses tendões que permitem enrolar os dedos dos pés e segurar superfícies com os pés, permitindo que os músculos no fundo do pé puxassem com força.

Lesões podem acontecer com qualquer tendão no pé, e elas podem causar dor ou prejudicar o equilíbrio. As lesões no tendão de Aquiles são uma das lesões mais comuns do tendão que podem ocorrer, pois o corpo depende do tendão de Aquiles para apoiar seu peso.

Lesões menores nos tendões podem ser tratadas com descanso, gelo, compressão, elevação e medicamentos anti-inflamatórios sem receita. Os médicos podem recomendar períodos prolongados de descanso e prescrever um envoltório de apoio ou fundição para lesões substanciais do tendão.

Lesões graves no tendão de Aquiles que podem ocorrer enquanto pratica esportes podem exigir que a cirurgia seja reparada.

Além de lesões agudas como cepas e lágrimas, os tendões podem ficar irritados devido ao estresse crônico.

A tendinite ocorre quando um tendão – um cabo de toque de tecido que prende um músculo a um osso – fica irritado com o tempo. Isso pode ocorrer desde o uso excessivo ou o uso indevido se uma pessoa está se movendo de uma maneira que causa estresse ao tendão.

A tendinite geralmente aparece lentamente, manifestando -se como uma dor aguda quando uma pessoa realiza um certo movimento. Pessoas com tendinite no pé podem achar que é doloroso colocar peso no pé, apesar da ausência de uma lesão clara como trauma ou tensão.

A tendinite pode ser tratada com arroz e medicamentos anti-inflamatórios sem receita. A fisioterapia também pode ser extremamente benéfica, pois isso pode se exercitar e esticar suavemente o tendão e corrigir quaisquer hábitos de movimento que possam ter causado a irritação.

Arcos dos pés

Normalmente, os tendões no pé puxam os ossos do pé um para o outro, resultando em arcos distintos entre o calcanhar e os dedos dos pés e entre os dedos internos e externos. Esse arco é importante para garantir que o peso seja distribuído adequadamente entre os músculos mais fortes da perna e do pé e para garantir que possamos mudar nosso peso conforme necessário para manter nosso equilíbrio ou mover rapidamente.

Os arcos caídos, ou “pés chatos”, podem ocorrer quando os tendões do pé não puxam os ossos do pé juntamente com uma quantidade normal de força. Isso resulta no pé se tornar “plano”, o que pode levar a dor, equilíbrio de problemas e cansaço na perna ou no pé.

Os pés planos podem ocorrer como resultado de lesões, ou os tendões de algumas pessoas simplesmente nunca se juntam corretamente. Raramente, outros problemas de saúde, como artrite ou problemas com os nervos que vão aos pés, podem causar pés planos.

Os pés lisos podem doer e cansar facilmente. A dor nas costas e a perna também podem resultar, pois os músculos nas costas e as pernas podem funcionar para compensar demais as funções normais de equilíbrio do arco.

O tratamento para pés chatos pode depender da causa. Se você acredita que tem pés chatos, consulte um médico para descobrir qual é o melhor tratamento para você!

Pele e unhas dos pés

As partes internas do pé não são as únicas partes importantes! A pele no fundo dos pés protege nossos músculos, ossos, tendões e ligamentos contra lesões. Também impede a infecção.

Os dedos dos pés protegem o topo dos dedos dos pés, o que, como todos sabemos, às vezes pode ser vulnerável a ser arrancado, pisado ou que as coisas caíram nelas.

No entanto, há coisas que podem dar errado com cada uma delas e levar a problemas.

Verrugas plantares – As verrugas plantares são crescimentos que aparecem no fundo do pé e podem se tornar dolorosos. Eles são causados por uma tensão de papilomavírus humano que infecta a pele dos pés e causa crescimento incomum dos vasos da pele e do sangue.

A tensão do papilomavírus humano que causa verrugas plantares e outras verrugas é muito comum no ambiente. Não se sabe por que algumas pessoas desenvolvem verrugas e outras não. Evitar compartilhar sapatos e meias com pessoas com verrugas plantares pode ajudar a proteger contra elas, mas muitas pessoas desenvolvem verrugas plantares, sem casos conhecidos de transmissão de pessoa para pessoa.

Se as verrugas plantares permanecerem pequenas, elas podem não causar dor e nenhum tratamento pode ser necessário. Se eles se tornarem dolorosos, no entanto, podem precisar ser removidos. Existem várias opções para fazer isso, incluindo aplicativos sem receita e procedimentos para congelar o tecido da verruga que podem ser executados por um médico.

Os calos e os calos são áreas difíceis da pele que se acumulam como resultado de atrito frequente contra a pele. O corpo cria calos e calos para “endurecer” a pele contra o estresse repetido.

Pessoas que trabalham com as mãos, como carpinteiros, jardineiros e músicos, geralmente desenvolvem calos em suas mãos em áreas onde frequentemente esfregam contra seus instrumentos. Pessoas que andam frequentemente ou cujos pés esfregam contra o interior de seus sapatos podem desenvolver calos e calos de pé.

Pessoas com condições que causam a pele frágeis ou o fluxo sanguíneo prejudicado nos pés, como o diabetes, devem conversar com o médico assim que os calos ou calos se desenvolverem. Isso pode ser um sinal de um problema subjacente, e os tratamentos apropriados para pessoas saudáveis podem causar danos a pessoas com essas condições.

Para pessoas que não têm essas condições de saúde, os tratamentos de remodelação de milho e esfoliação vendidos sem receita podem ajudar a aliviar o desconforto causado por calos e calos. Mudar os sapatos ou os hábitos de caminhada também pode impedir que eles se formem no futuro.

Certa vez, as unhas -humanas desempenharam uma função semelhante à das unhas ou garras dos animais. No entanto, o pé passou por algumas mudanças importantes na história evolutiva. Os unha nem sempre mantiveram.

As unhas das unhas encravadas ocorrem quando uma cabeça de cabeça é curva inadequadamente, fazendo com que ela esfaqueie a carne do dedo do pé. Essa é uma condição dolorosa e pode se tornar grave se ocorrer lesões e infecções.

Às vezes, as unhas encravadas podem ser gerenciadas em casa através de recortes frequentes. Mas, em casos graves, pode ser necessária atenção médica para evitar infecções perigosas.

Consulte seu médico imediatamente se uma unha encravada causar dor intensa, ou se um dedo do pé com uma unha encravada ficar vermelha e inchada.

Questionário

1. Por que é importante consultar um médico se uma lesão no pé é suspeita? A. Porque diferentes tipos de lesões, como ossos quebrados, entorses e cepas, podem ter sintomas semelhantes, mas requerem tratamentos diferentes B. porque o tratamento imediato pode criar um processo de cicatrização mais lento e mais fácil do que se uma lesão for ignorada ou tratada de forma inadequada no primeiro C . Porque os médicos podem prescrever dispositivos úteis, como envoltórios de apoio, elenco e muletas que diminuem a dor e ajudam com a cura D. todas as opções acima

Resposta à pergunta nº 1

D está correto. Todos os itens acima são motivos para consultar um médico se ocorrer uma lesão no pé.

2. Qual das alternativas a seguir não é um osso encontrado no pé? A. o calcâneo B. o osso cubóide C. os metacarpais D. as falanges

Resposta à pergunta nº 2

C está correto. Os metacarpais soam semelhantes aos metatarsos, que são encontrados no pé. Mas os metacarpais são encontrados nas mãos, não nos pés. Você pode se lembrar disso porque o “carpo” refere -se à mesma anatomia que a “síndrome do túnel do carpo”, que é uma doença das mãos e pulsos.

3. Qual das alternativas a seguir não é um problema de saúde relacionado a pés? A. Um dedo do pé quebrado B. Uma lesão no tendão de Aquiles C. Um tornozelo torcido D. Síndrome do túnel do carpo

Resposta à pergunta nº 3

D está correto. A síndrome do túnel do carpo ocorre nos pulsos e mãos, não nos pés ou nos tornozelos.

Referências

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  • Gray, H. (2012). Anatomia do corpo humano. Londres, Inglaterra: Bounty.
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  • Anatomia topográfica da extremidade inferior, parte II: joelho, perna, tornozelo e pé. [Arquivo de vídeo]. (n.d.).
  • Músculos do pé. (n.d.). Recuperado em 05 de julho de 2017, em https://www.kenhub.com/en/videos/muscles-feot
  • Calos e calos – Visão geral dos tópicos. (n.d.). Recuperado em 05 de julho de 2017, em http://www.webmd.com/skin-problems-and-teatments/tc/callutues-and-scorns–overview#1

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