Definição
O músculo oblíquo refere -se a dois músculos abdominais – os oblíquos externos e internos. Eles fornecem flexão e rotação do tronco. O oblíquo externo é o mais espesso e vai das costelas inferiores para a crista ilíaca. O oblíquo interno está sob o músculo externo e também se origina na crista ilíaca antes de atingir o osso púbico. Aqui, ele se junta a uma folha de tecido conjuntivo compartilhado com o músculo transversus abdominis.
Onde está localizado o músculo oblíquo?
O grupo muscular oblíquo está localizado na parede abdominal anterolateral. Também temos um músculo oblíquo inferior emparelhado e músculo oblíquo superior que fazem parte dos músculos extrínsecos da órbita ocular. Este artigo descreve apenas os oblíquos da parede abdominal lateral.
A amplitude de movimento muscular oblíqua também implementa um músculo subjacente chamado músculo transverso abdominis, o mais profundo e mais fino desse grupo de três músculos de flexão e rotação do tronco.
A parede abdominal anterolateral é composta de várias estruturas anatômicas:
- Oblíquos abdominais externos
- Oblíquos abdominais internos
- Músculos transversus abdominis
- Músculos abdominais anteriores
- Músculos abdominais naturais
- Músculos piramidalis
- Um curativo transversal
- Peritônio
- Fáscia de Camper (tecido gordo)
- Fáscia de Scarpa (tecido membranoso)
- Pele
Uma fáscia é uma folha de tecido conjuntivo que ajuda os músculos a se apegar a outras estruturas, suporta forças de alta tensão e também cobre os músculos para aumentar sua estabilidade. Na parede abdominal anterolateral, essas camadas permitem um movimento deslizante que reduz o atrito; Isso aumenta a eficiência muscular oblíqua e transversus abdominis.
O peritônio linhas a cavidade abdominal, cobrindo os órgãos internos.
Grupo muscular oblíquo
Ao falar sobre o grupo muscular oblíquo, também vale a pena mencionar os abdominais transversus. Isso não ocorre apenas porque contribui para a amplitude de movimento muscular oblíqua, mas também porque está indiretamente conectada ao oblíquo interno por meio de uma aponeurose compartilhada.
Uma aponeurose é outro tecido conjuntivo forte, semelhante a uma folha, que age um pouco como uma fáscia. Ele conecta músculo ao osso ou músculo à fáscia.
Os oblíquos abdominais são importantes para manter a tensão da parede abdominal e apoiar os órgãos internos. Se esses músculos estiverem enfraquecidos ou danificados, o resultado pode ser uma hérnia abdominal, onde os tecidos moles sob os músculos respiram.
A tensão da parede abdominal é importante ao respirar com força, urinar, defecar e – nas mulheres – durante o parto.
Músculo oblíquo externo
O músculo oblíquo externo é um músculo emparelhado que corre para fora das costelas de cinco a doze até a crista do osso do ílio. Quando o lado esquerdo se contrai, a direita relaxa. Isso permite a flexão ipsilateral (mesmo lado) para o lado contratante e a rotação contralateral (lado oposto) do tronco.
Quando esse músculo se contrai de ambos os lados (contração bilateral), trabalha junto com o reto abdominal e os músculos oblíquos internos para flexionar o tronco para a frente. Esse movimento também contribui para respirar. Você pode testar isso em pé ou sentado e respirando com força. Você sentirá seu porta -malas seguir em frente. Isso se deve à direção das fibras musculares que se estendem para baixo que as costelas inferiores são puxadas em direção à pélvis.
A origem muscular oblíqua externa está nas superfícies externas da quinta a décima segunda costelas. Os pontos de inserção são através da aponeurose oblíqua externa na linea alba, na frente da crista ilíaca e no tubérculo pubiano (veja a imagem abaixo). A linha linea alba ou branca é um tecido conjuntivo fibroso que atravessa o meio do abdômen.
Músculo oblíquo interno
O músculo oblíquo interno emparelhado fica embaixo do oblíquo externo. Ele se origina na frente da crista ilíaca, na fáscia lombodorsal e na fáscia iliocectineal entre a virilha e o osso do quadril.
A partir dessas origens, o músculo oblíquo interno insere nas costelas dez, onze e doze, na linea alba, na crista pubiana e na linha pectineal.
Ao contrário dos oblíquos externos, o músculo interno tem fibras que seguem em direções diferentes:
- Fibras anteriores da fáscia iliocectineal ao osso pubiano.
- Fibras laterais da frente da crista ilíaca até a linea alba.
- Fibras posteriores da parte traseira da crista ilíaca e da fáscia lombodorsal às costelas inferiores.
Quando um lado dos contratos oblíquos internos, ele auxilia com flexão e rotação para esse lado. Quando ambos contratam, eles ajudam na flexão do porta -malas e na expiração forçada.
Transversus abdominis
Embora não seja um músculo oblíquo, o transversus abdominis desempenha um importante papel de apoio. É outra folha de músculo emparelhada que está sob o oblíquo interno; O transversus abdominis tem fibras horizontais.
Esse músculo insere da sétima ao décima segunda costela, a fáscia lombodorsal, a frente da crista ilíaca e a fáscia iliocectineal.
Ele insere na linea alba, a aponeurose do oblíquo interno, a crista pubiana e a linha pectineal. São origens e inserções que correspondem às dos oblíquos abdominais internos e externos.
O transversus abdominis contrata de ambos os lados para apoiar os órgãos internos e fornecer forças de expiração adicionais. Quando contratado de um lado, auxilia com a rotação do tronco no lado ipsilateral (mesmo).
Tensão muscular oblíqua
A tensão muscular oblíqua ocorre mais comumente no lado oposto à direção do movimento. Por exemplo, se girar o tronco rapidamente para a direita, os oblíquos esquerdos provavelmente serão tensos.
Lesões oblíquas abdominais ou cepas laterais estão associadas a esportes que envolvem rotação do tronco. Um balanço particularmente entusiasmado do clube de golfe, raquete de tênis ou bastão de beisebol pode causar uma lesão por tensão nos músculos da parede abdominal anterolateral.
Os sintomas são uma dor repentina e acentuada no lado contralateral próximo às costelas inferiores. O tratamento oblíquo da dor muscular inclui alternar o calor e a terapia a frio, medicamentos para aliviar a dor, exercícios suaves e compressão.
O espasmo muscular oblíquo causa dor significativa e falta de ar. Os espasmos geralmente estão associados a lesões esportivas, mas também podem ser causadas por danos nos nervos.
Exercícios musculares oblíquos
Para realizar exercícios musculares oblíquos corretamente, você precisa entender como esses músculos funcionam. Como aprendemos, a amplitude de movimento oblíqua é flexão e rotação.
O melhor treino muscular oblíquo é a crise de bicicleta. Neste exercício, a pessoa está no chão, coloca as duas mãos atrás da cabeça, dobra os joelhos e leva um cotovelo em direção ao joelho oposto, como visto abaixo.
Aqueles que fizeram esse exercício sem aquecer os músculos primeiro podem ter que lidar com uma lesão oblíqua. Quando executado corretamente, este exercício reduz o risco de hérnias abdominais adquiridas, assim como a perda da gordura da barriga.
A obesidade estica a fáscia abdominal e a enfraquece; A dieta ioiô está particularmente associada a hérnias ventrais. Os médicos podem testar hérnias ventrais ocultas, pedindo ao paciente que realize a manobra de Valsalva, o que aumenta a pressão intra-abdominal e força os tecidos moles internos através de qualquer ponto fraco do músculo oblíquo.
Bibliografia
Aparecer esconder
Joshi R, Duong H. Anatomia, Abdômen e Pelvis, Scarpa Fáscia. [Atualizado em 2020 10 de agosto]. In: Statpearls [Internet]. Treasure Island (FL): Statpearls Publishing; 2020 Jan-. Disponível em: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk553137/ Davis C, Disaia V. (2019). Anatomia de golfe, segunda edição. Illinois, cinética humana.
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- Davis C, Disaia V. (2019). Anatomia de golfe, segunda edição. Illinois, cinética humana.
Última atualização em 19 de agosto de 2022